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Coaching mental

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Quelle est son utilité pour la performance et le bien-être ?

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Découvrez aussi les services pour développer les habiletés mentales

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Témoignage récent et approche

" Dans l'attente de commencer de nouvelles études, j'ai décidé de mettre ce temps à profit pour travailler sur moi-même et mon fonctionnement. C'est donc accompagnée par Christophe que j'ai entamé un coaching pour mieux gérer mon stress, mes émotions et gagner en estime de moi. Très vite, une relation de confiance s'est installé. Après un premier bilan pour identifier mes besoins, Christophe m'a donné des outils pratiques et concrets pour améliorer mon quotidien, comme des exercices de pleine conscience, de gestion du temps, de prise de confiance... Et surtout, grâce à lui, j'ai appris que prendre du temps pour moi est essentiel. Grâce à nos échanges toujours bienveillants et constructifs, Christophe m'a donné envie d'aller encore plus loin dans ce cheminement. Je le remercie pour son temps, son écoute et ses conseils et vous recommande ce coaching à 100%."

O. , 24 ans

L'accompagnement que je propose s'inscrit dans une approche humaniste. Selon cette approche, l’être humain possède en lui les ressources nécessaires pour se réaliser pleinement. Mon rôle est donc de faciliter cette capacité à se développer et à progresser dans le développement des habiletés mentales. 

L’approche humaniste est centrée sur la personne et affirme des valeurs de bienveillance, d’empathie, de considération positive et d’authenticité.

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Conseils, outils, techniques pour

le bien-être et la performance

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 Votre enfant / adolescent est en difficulté à l'école.

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Témoignages

Le point important à garder à l'esprit est que chaque instant où vous êtes vivant est un instant que vous pouvez vivre pleinement, un instant à ne pas rater.

Jon Kabat-Zinn